perjantai, 27. huhtikuu 2012

Vappu ovella!

Hauskaa Vappua itsekullekkin!
1335555165_img-d41d8cd98f00b204e9800998e
toivottaa Hämeeseen hidastumaan lähtevä.

torstai, 5. huhtikuu 2012

Juhlapyhää!

Hyvää ja aurinkoista pääsiäistä kaikille! 
Ukko parkaa pitäis lähteä ulkoiluttamaan, eli mökille lähtö mielessä. Huomiseksi on luvattu tänne etelään lumisadetta, ei yhtään kiinnostaisi lähteä ajamaan n. 150 km, on tainnut iskeä vanhuus tai laiskuus. Harvaan on nuo mökki reissut jääneet talvella, kylmyys, liukkaus ja puucee rajoittaa liikekannalle lähtöä.

tiistai, 3. huhtikuu 2012

Ikuinen valittaja!

Talvi taittumassa kevääksi, vaikka ei niin luulisi ulos kun katsoo. Lunta sataa, hyi hyi sekaan pitää mahtua. Postireissulle on lähdettävä, mieluummin jäisin kotiin jotakin näertämään. Prinssi-2 sanoi osuvasti eilen, aurinko on kattilassa, niinhän se näyttää kun tuolta pilven ja lumen takaa yrittää paistaa. Samainen prinssi toi eilen ukille onnittelukortin, ukki tarvitsee oman aarrekartan ja sen miehen alku oli askarrellut. (harkiten tehty, kaksi päivää sitä oli tehty)  

sunnuntai, 1. huhtikuu 2012

Otin Wellness tuotteet avuksi!

Mitä pitää tehdä, että laihduttaminen onnistuu Natural Balance Shaken avulla?

Kun seuraat tätä listaa, onnistut:

  • Kävele rivakasti ainakin 60 minuuttia päivässä.                                                                                                                 Se voi olla vaikka kolmessa 20 minuutin osassa, tms.
  • Käy kuntosalilla, harrasta ryhmäliikuntaa, tanssi, tai ole muuten                                   aktiivinen ainakin 3 kertaa viikossa.
  • Juo paljon vettä ennen joka ateriaa.
  • Syö aamupala, lounas ja päivällinen joka päivä samaan aikaan.
  • Käytä pienempää lautasta, ja pienennä annoskokoja. Älä ota lisää.
  • Syö hitaasti (20-30 minuuttia / ateria) ja pureskele ruoka huolella.                                   Laita aterimet välillä alas.
  • Ota Shake 30 minuuttia ennen lounasta, toinen iltapäivällä hedelmäpalan                           kanssa ja illalla ennen illallista.
  • Pese hampaat pääaterioiden jälkeen. Näin aterialla on selvä päätös,                                     etkä tule napsineeksi lisää myöhemmin.
  • Nuku ainakin 7-8 tuntiä yössä.
  • Älä käytä alkoholia kun laihdutat. Jos joudut tilanteeseen,                                                missä et voi millään välttyä siltä,                                                                                   rajoita käyttö yhteen annokseen viikossa.
  • Vältä valkoista leipää, riisiä ja pastaa, mehuja ja muita makeita tai                                         makeutettuja juomia, keksejä, pullaa, leivonnaisia, sipsejä                                                      ja kaikenlaista roskaruokaa.
  • Pähkinät, siemenet ja hedelmät ovat terveellisiä, mutta tarkkaile myös                              niiden määrää ruokavaliossasi.
  • Syö enemmän vihreää, vihanneksia, papuja ja linssejä. Niiden pitäisi                                 täyttää noin ¾ lautasestasi.
  • Syö niin värikästä ruokaa kuin mahdollista.
  • Jaa tavoitteesi osatavoitteisiin.                                                                                  Palkitse itsesi aina, kun saavutat osatavoitteen.

sunnuntai, 1. huhtikuu 2012

Virvon,,,,

Hyvää palmusunnuntaita kaikille!
Virvon varvon tuoreeks terveeks tulevaks vuueks, sulle vitsa, mulle palkka. Näin se loru äidin avustamana meni, prinssi 3v(kohta) lausumana.
Taitaa prinssi koetella vanhempiaan, on menossa kunnon uhma-ikä. Kaikki Ei, Ei ja Ei, miten toinen suuttuikaan kun kysyin, ethän sinä halua kaakaota? Reipas vastaus oli, EN! Samassa silmänräpyksessä hän huomasi puhuneensa itsensä pussiin, eikä se mummu tee elettäkään suuren herkun valmistamiseen, niin tultiin syliin ja kuiskattiin; saisinko minä kaakaota. Sitten keittiöön herran herkkua valmistamaan.
Aurinkoista iltapäivää kaikille!